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塑身,健康,饮食习惯

又吃又喝,不运动就能瘦身 ,全靠增加了代谢!

如果身体只需要半个馒头的能量,另外半个馒头的葡萄糖就被转化成脂肪储存在身体里,所以任何一种瘦身方法都会要求你减少摄入。但你会发现,有些人吃得多还很瘦,有人喝口凉水也长肉。这是为什么呢?研究认为通过正确的饮食可以提速新陈代谢,也就是说,只要吃…