臭酸味怎么去除?饭后吃它轻松拥有好口气!

大蒜营养丰富,然而,由于人们食用后口腔中残留浓浓的蒜臭味,久久挥之不去,让许多人望而却步。专家表示, 想要消除口中蒜味,饭后1小时内为最佳黄金时间。巧妙运用苹果、牛奶等食材,轻松拥有好口气!
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常常看见意大利餐厅的门口摆放生米和牙签吗?专家表示,由于意大利料理常添加蒜头烹调,因此店家会提供生米,饭后嚼3~4粒,促进唾液分泌以消除口中异味。

苹果含有的多酚具有抑制臭味的功效,尤其大量存在于苹果皮中,专家建议饭后1小时内连皮一起食用,效果更佳。

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而与苹果相反,牛奶在饭前饮用,更能有效去除大蒜臭味。牛奶的蛋白质能包覆胃的黏膜,让臭味来源的大蒜素不易发挥。除了牛奶之外,冰淇淋、优酪乳等乳制品也有相同的功效,不过脂肪含量较少的低脂牛奶效果比较不彰。

令人更加想不到的是, 吃完蒜头当天洗澡时,浸泡全身到肩膀至少20分钟,可以让大蒜的臭味随着汗水一起逼出来。

值得注意的是,口臭问题并不只来自食物,口腔中的细菌孳生,可能才是引起口臭的幕后元凶。要是再加上长期加班熬夜压力大,细菌就会产生硫化物,与唾液接触后产生异味、引起口臭,更可能一刷牙就发现牙龈肿胀、流血,出现牙龈炎症状。

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除了改善生活作息,做好体内环保、口腔卫生之外,如何在短时间内改善口腔问题,让自己表现得更加亮眼完美?有效解决口中的细菌,增加能够杀菌的唾液,藉由漱口水、刷牙等方式帮助除菌,是个好解方!

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尤其是便利有效率的漱口水,随时准备、简单步骤,短时间就能一扫口气不佳的困扰,让自己更具亲和力,不管面对上司同事或拜访客户,随时都能展现专业自信、完美登场。

 

(编辑:张信燕/责任编辑:嘉惠)

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Shadow Chong
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